30.01.2025
Занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Доброе сердце»
29 января 2025 г. в МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Ленинского района г. Пензы по адресу ул. Крупской, 5а было проведено занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Доброе сердце».
Участникам занятия был предложен увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки, включающей нагрузку на разные группы мышц и суставов в совокупности с выполнением координационных упражнений.
Занятие началось с разминки, а завершилось интересными упражнениями на растяжку. Это мероприятие стало не только возможностью для физической активности, но и важным шагом на пути к улучшению общего самочувствия участников.
Занятия по суставной гимнастике помогают поддерживать физическую форму, укрепляют здоровье и наполняют жизнь яркими моментами и положительными эмоциями.
