Занятие на укрепление физического и ментального здоровья для граждан пожилого возраста

  19 февраля 2025 года в МБУ «Центр социальной помощи семье и детям» Железнодорожного района города Пензы для граждан пожилого возраста состоялось очередное занятие, направленное на укрепление физического и ментального здоровья.
  Участники выполнили комплекс упражнений для укрепления мышц, а также освоили новые движения для шейно-воротниковой зоны. Эти упражнения помогают поддерживать тело в тонусе и улучшают общее самочувствие. Особое внимание было уделено гетеролатеральным движениям мозговой гимнастики — они стимулируют работу мозга и поддерживают когнитивные функции.
  На следующем этапе занятия была проделана пальчиковая гимнастика, которая развивает мелкую моторику и способствует улучшению координации движений.
  Завершилось занятие упражнениями и заданиями на внимательность и логику.
  Все участники получили заряд бодрости и позитива!

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие