Занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста

   В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района прошло очередное занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения.
  Суставная гимнастика является хорошим профилактическим средством от различных заболеваний, помогает омолодить организм. Упражнения с маленькими фитбольными мячами были направлены на укрепление коленного сустава путем сжимания и разжимания. А маленькие жесткие мячики применялись для развития моторики кистей рук и самомассажа бедра.
  В результате самомассажа мячиками были задействованы глубокие мышечные структуры.

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие