Занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста

  26 февраля 2025 г. в МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Ленинского района г. Пензы состоялось занятие по суставной гимнастике для пожилых людей, посещающих клуб «Доброе сердце».
  Занятие началось с разминки, необходимой для эффективности тренировки. Под руководством инструктора участники выполнили упражнения на растяжку, подходящие для пожилого возраста и направленные на поддержание подвижности суставов. Суставная гимнастика помогает в профилактике и лечении заболеваний, связанных с возрастными изменениями, износом суставов и малоподвижным образом жизни.
  Регулярные физические нагрузки важны для поддержания организма в тонусе, укрепления здоровья и активного долголетия в любом возрасте.

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие