Занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения

  В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района прошло занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения. На данном занятии применялись обручи.
  Это простой аксессуар, который позволяет проработать практически все группы мышц и является надежным помощником для укрепления позвоночного столба, для разработки суставов рук.
  Кроме этого, упражнения с обручем имеют ряд преимуществ:
  - улучшение координации движений,
  - укрепление мышц тела,
  - улучшение кровообращения.

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие