02.11.2025
Проведено занятие по суставной гимнастике
В центре соцобслуживания Ленинского района Пензы прошло очередное занятие по суставной гимнастике.
Перед началом тренировки участники прошли по массажной дорожке для стимуляции кровообращения. Это помогло подготовить тело к физическим упражнениям, улучшить самочувствие и создать позитивный настрой.
Занятие началось с разминки, которая подготовила суставы и мышцы к нагрузке. Инструктор показал комплекс упражнений для поддержания гибкости, подвижности и профилактики возрастных изменений в суставах.
В конце занятия участники танцевали под энергичную музыку, обмениваясь улыбками и хорошим настроением.
Справочно. В период с 27 октября по 2 ноября 2025 года проведено 31 мероприятие, в которых приняли участие 264 человека. Среди них: курс лекций по теме «Садоводчество и огородничество», мастер-класс по декоративно-прикладному творчеству «Магнит на холодильник», репетиция ансамбля «Хорошее настроение», суставная гимнастика, гимнастика для ума, танцевальное занятие, изготовление маскировочных костюмов для бойцов специальной военной операции, выступление с большим концертом в Центре русской хоровой и вокальной культуры, профилактическая беседа с юристом и психологом проекта «Серебряная Пенза» по противодействию телефонному мошенничеству, занятия с психологом центра, беседа на тему «Твое здоровье – в твоих руках», творческий мастер-класс по изготовлению открытки «День народного единства», занятие в клубе «Компьютерный гений, занятие кружка рукоделия, репетиция ансамбля «Марьюшки», скандинавская ходьба, занятия по укреплению физического и ментального здоровья, занятия по французскому языку.
Перед началом тренировки участники прошли по массажной дорожке для стимуляции кровообращения. Это помогло подготовить тело к физическим упражнениям, улучшить самочувствие и создать позитивный настрой.
Занятие началось с разминки, которая подготовила суставы и мышцы к нагрузке. Инструктор показал комплекс упражнений для поддержания гибкости, подвижности и профилактики возрастных изменений в суставах.
В конце занятия участники танцевали под энергичную музыку, обмениваясь улыбками и хорошим настроением.
Справочно. В период с 27 октября по 2 ноября 2025 года проведено 31 мероприятие, в которых приняли участие 264 человека. Среди них: курс лекций по теме «Садоводчество и огородничество», мастер-класс по декоративно-прикладному творчеству «Магнит на холодильник», репетиция ансамбля «Хорошее настроение», суставная гимнастика, гимнастика для ума, танцевальное занятие, изготовление маскировочных костюмов для бойцов специальной военной операции, выступление с большим концертом в Центре русской хоровой и вокальной культуры, профилактическая беседа с юристом и психологом проекта «Серебряная Пенза» по противодействию телефонному мошенничеству, занятия с психологом центра, беседа на тему «Твое здоровье – в твоих руках», творческий мастер-класс по изготовлению открытки «День народного единства», занятие в клубе «Компьютерный гений, занятие кружка рукоделия, репетиция ансамбля «Марьюшки», скандинавская ходьба, занятия по укреплению физического и ментального здоровья, занятия по французскому языку.
#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие
