Занятие по суставной гимнастике

В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района г. Пензы прошло очередное занятие по суставной гимнастике. На данном занятии было использовано следующее оборудование: ортопедический массажный коврик и гимнастические палки.

Гимнастическая палка-это спортивный снаряд, применяемый при занятиях для формирования осанки, укрепления мышц спины, улучшение подвижности плечевого, коленного, голеностопного суставов.

Данный комплекс упражнений поможет избавиться от чувства напряжения, отечности и тяжести в ногах, а также повысят тонус мышц верхних конечностей, нормализует кровообращение в ногах.

Массажный ортопедический коврик нужен для оздоровления и расслабления. Это происходит благодаря воздействию выпуклых элементов коврика на расположенные в стопе нервные окончания.