«Школа ухода»: учимся заботиться без выгорания

В центре соцобслуживания Октябрьского района Пензы продолжается обучение для тех, кто ухаживает за пожилыми людьми и инвалидами.

Быть помощником по уходу — это тяжелый труд, требующий огромных сил. Поэтому так важно уделять внимание не только физическим навыкам, но и психологическому состоянию самих заботящихся.

На днях психолог Центра провел для помощников по уходу тренинг «Право на чувства. Работа с виной и агрессией в уходе».

Участники разобрали:

● причины сложных эмоций;
● техники самопомощи («Смена фокуса», «Корзина обид»);
● медитативную практику «Два дома».

Главный итог встречи — понимание того, что испытывать усталость и раздражение нормально, а справляться с этими чувствами безопасно можно и нужно.

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_СистемаДолговременногоУхода